Паническая атака — это внезапный приступ интенсивного страха, сопровождающийся выраженными физическими симптомами: учащённым сердцебиением, нехваткой воздуха, дрожью, болью в груди. Для человека приступ ощущается как угроза жизни.
Многие пациенты впервые обращаются к терапевту или кардиологу, подозревая инфаркт или проблемы с сердцем. Однако в ряде случаев причиной оказывается паническое расстройство.
В медицинском центре «МедАР» в Ханты-Мансийске приём ведёт специалист отделения
психиатрии, где проводится диагностика и лечение тревожных состояний.
Основные симптомы панической атаки
- Учащённое сердцебиение
- Одышка, ощущение нехватки воздуха
- Головокружение
- Потливость
- Дрожь в теле
- Онемение рук или лица
- Чувство нереальности происходящего
- Страх смерти
Приступ длится от нескольких минут до получаса, но субъективно кажется бесконечным.
Клинические стадии панического расстройства
1. Эпизодическая стадия
Редкие приступы на фоне стресса или переутомления. Человек связывает состояние с внешними факторами.
2. Формирование тревожного ожидания
Появляется страх повторного приступа. Развивается постоянное внутреннее напряжение.
3. Избегающее поведение
Пациент избегает общественных мест, транспорта, магазинов. Может развиваться агорафобия.
4. Хроническое паническое расстройство
Приступы становятся регулярными, снижается качество жизни, появляется бессонница и депрессивные симптомы.
Чем отличается паническая атака от инфаркта
Этот вопрос — один из самых частых.
| Паническая атака | Инфаркт |
|---|---|
| Боль меняет интенсивность | Боль усиливается и не проходит |
| Часто возникает в покое | Может возникать при нагрузке |
| Проходит самостоятельно | Требует срочной медицинской помощи |
| Обследование сердца — без патологии | Выявляются изменения на ЭКГ |
Тем не менее, при первом эпизоде важно исключить соматическую патологию.
Почему возникают панические атаки
Факторы риска:
- Хронический стресс
- Переутомление
- Гормональные изменения
- Травматические события
- Генетическая предрасположенность
Диагностика
Диагноз ставится на основании клинической картины. При необходимости назначаются дополнительные обследования для исключения заболеваний сердца, щитовидной железы и других органов.
Современное лечение панических атак
- Медикаментозная терапия
- Психотерапия
- Работа с тревожным мышлением
- Коррекция сна
- Управление стрессом
При своевременном обращении достигается стойкая ремиссия.
Что делать во время приступа
- Замедлить дыхание
- Сфокусироваться на окружающих предметах
- Напомнить себе, что приступ временный
- Не избегать ситуацию полностью
Однако самопомощь не заменяет консультацию специалиста.
