Почему повышается давление
Причин может быть множество, но чаще всего это:
-
хронический стресс и переутомление;
-
неправильное питание (избыток соли, кофеина, алкоголя);
-
лишний вес и низкая физическая активность;
-
наследственная предрасположенность;
-
заболевания почек или эндокринной системы.
В некоторых случаях давление повышается незаметно, без выраженных симптомов — и именно поэтому регулярное измерение артериального давления так важно.
Симптомы гипертонии
Даже незначительное повышение давления может сопровождаться:
-
головной болью и головокружением;
-
шумом в ушах;
-
ощущением тяжести в затылке;
-
учащённым сердцебиением;
-
слабостью и быстрой утомляемостью.
Если вы замечаете такие признаки, не откладывайте визит к врачу.
Чем опасно игнорирование
Без лечения гипертония постепенно повреждает сосуды, сердце, почки и глаза. Резкие скачки давления могут привести к инсульту или инфаркту.
Регулярное наблюдение у кардиолога помогает выявить причину, подобрать терапию и избежать осложнений.
Как контролировать давление
-
Следите за питанием. Уменьшите количество соли и животных жиров, включите в рацион овощи, рыбу и продукты, богатые калием и магнием.
-
Откажитесь от курения и алкоголя. Эти привычки негативно влияют на сосуды.
-
Больше двигайтесь. Умеренные физические нагрузки нормализуют давление и укрепляют сердце.
-
Регулярно измеряйте давление. Особенно если в семье есть случаи гипертонии.
-
Посещайте врача. Только специалист подберёт правильное лечение и дозировки препаратов.
Вывод
Повышенное давление — не просто временное недомогание, а серьёзный сигнал организма. Важно вовремя обратиться к врачу, чтобы предотвратить осложнения и сохранить здоровье сердца.
Запишитесь на приём к Безух Анне Ивановне, врачу-кардиологу клиники МедАР, чтобы пройти обследование и получить персональные рекомендации.
